Catalina Aristizabal

Programa 1:1 · 6 meses

Equilibrio
Hormonal
Integral

Un acompañamiento profundo para recuperar tu energía, equilibrar tus hormonas y construir una relación amorosa con tu cuerpo — desde la raíz.

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"Tu cuerpo tiene la capacidad de sanar
cuando le das lo que realmente necesita."

Durante 6 meses te acompaño de manera personalizada a comprender tu cuerpo, equilibrar tus hormonas y transformar tu relación con la salud. No desde la restricción, sino desde la consciencia y el amor propio.

El viaje

Las tres fases del programa

Fase

01

Mes 1–2

Raíces

Conocerte profundo y construir la base

  • Sesión inicial (90 min) — Historia hormonal, emocional y de hábitos.
  • Identificación de patrones que te están bloqueando.
  • Hoja de ruta personalizada para los 6 meses.
  • 2 sesiones/mes (60 min c/u) — Nutrición funcional adaptada a ti.
  • Hábitos de sueño, manejo del estrés y ritmo circadiano.

Fase

02

Mes 3–4

Crecimiento

Ajustar, profundizar y trabajar la mente

  • Revisión de avances y ajuste del plan.
  • Trabajo emocional: relación con la comida, el cuerpo y el ciclo.
  • Educación sobre metabolismo hormonal y peso.
  • Herramientas para sostener los cambios en el tiempo.
  • 2 sesiones/mes + soporte continuo.

Fase

03

Mes 5–6

Florecimiento

Autonomía, integración y cierre

  • Consolidación de todos los pilares trabajados.
  • Relación con el cuerpo, autoestima y bienestar emocional.
  • Plan de mantenimiento que puedas seguir sola.
  • Sesión de cierre: celebración de transformación y próximos pasos.
  • 2 sesiones/mes + soporte por WhatsApp.

Tu programa

Lo que incluye

12 sesiones en total

Distribuidas estratégicamente en 6 meses

Guía de nutrición funcional

Personalizada para tu caso

Recursos por fase

Lecturas, herramientas y materiales

Soporte por WhatsApp

Disponible durante los últimos 2 meses

Plan de hábitos por escrito

Para continuar sola después del programa

Tu inversión

Inversión en tu bienestar

Primera consulta (standalone)

Sesión inicial de 90 minutos

$180

Programa completo · 6 meses

Pago único · Consulta inicial incluida

$2,300

Programa completo · 6 meses

2 pagos

$1,200 /pago

Este programa es de coaching de bienestar y educación en salud hormonal. No reemplaza la atención médica ni constituye diagnóstico, tratamiento o prescripción médica. Siempre consulta con tu médico de confianza para condiciones de salud específicas.

¿Lista para comenzar?

El primer paso es una conversación. Cuéntame dónde estás y hacia dónde quieres ir.

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