Los mejores consejos para una piel hidratada

Para tener una piel con un aspecto saludable, debemos tener una hidratación adecuada.

Recuerda que el agua caliente hace que la piel pierda sus aceites naturales produciendo resequedad, y la piel para compensar produce aceite adicional que puede causar brotes, piel grasa o acné.

Estas son mis recomendaciones:

Beber mucha agua durante el día

Tomar duchas cortas de agua tibia.

Utilizar limpiadores y tónicos sin alcohol sin químicos, ni parabenos.

Si utilizas desmaquillante, con productos a base de aceites esenciales, utiliza tónicos sin astringentes e hidratantes según su tipo de piel y el clima en el que estés.

Revisa muy bien los componentes de los hidratantes que estás utilizando, existen muchos componentes dentro de la cosmética que alteran el pH de la piel y el tono.

Evita exponerte al sol por largas horas.

Usa protector solar y un sombrero de ala ancha cuando estés afuera, incluso en días nublados, ya que los rayos ultravioleta penetran en las nubes para aumentar el fotoenvejecimiento o el daño de la piel relacionado con el sol.

Tres aliados en la hidratación de tu piel:

Zumo de apio

Melón

Salmón